La massothérapie:
une thérapie aux multiples bienfaits
La massothérapie chez Ilio Chiropratique
Au-delà du massage
Nous croyons que la massothérapie est un des moyens pour atteindre l’équilibre. Nous voulons que vous soyez bien dans votre corps en tout temps. En plus du massage, nous vous suggérons des exercices, des étirements et des conseils pratiques.
Lors de la phase initiale des soins chiropratiques, notre priorité est d’identifier la cause de vos douleurs. Nous vous offrons un soulagement rapide et durable, tout en vous encourageant à participer activement à votre rétablissement. Des exercices et des conseils pratiques vous aideront à améliorer vos habitudes de vie et à atteindre vos objectifs de santé.
En rendant visite régulièrement à votre chiropraticienne, vous optez pour une approche naturelle et non invasive, axée sur la correction des déséquilibres et la promotion du bien-être global. Ajoutez de la vie à vos années.
Services de massothérapie offerts chez Ilio Chiropratique
- Massage de 60 minutes : 85 $ +tx
- Massage de 45 minutes : 65 $ +tx
- Massage de 90 minutes : 115 $ +tx
- Massage adulte 30 minutes : 55 $ +tx
Les tarifs sont sujets à changement sans préavis. Les paiements peuvent se faire en argent comptant, par carte de crédit ou par chèque. Nous émettons des reçus pour vos assurances sur demande.
- La détente musculaire et la prévention des blessures
- Le soulagement des douleurs musculaires
- Une amélioration de la digestion
- Une augmentation de votre estime personnelle et votre confiance en ayant une plus grande connaissance de votre corps et une meilleure circulation de l’énergie
- Une plus grande conscience de vos émotions.
Plusieurs techniques de massage existent et chacune d’entre elles ont une utilité particulière.
Massage suédois
Le massage suédois est l’une des techniques les plus populaires en massothérapie. Il s’agit d’un enchaînement de manœuvres appliquées sur les muscles et les articulations dans le but de détendre, revitaliser et stimuler les tissus. Ce type de massage agit autant sur le plan musculaire que circulatoire, en favorisant la circulation sanguine, le retour veineux vers le cœur et l’élimination des déchets cellulaires par la lymphe.
Le massage suédois est idéal pour ceux et celles qui cherchent à relâcher les tensions musculaires accumulées tout en profitant d’un moment de bien-être. Il est plus doux que le massage sportif, mais plus tonique que le massage californien, ce qui en fait un excellent compromis entre détente et efficacité thérapeutique.
Ce soin convient à de nombreuses situations :
- Fatigue musculaire après une période de stress ou d’effort
- Prévention des douleurs chroniques liées à une mauvaise posture
- Soutien à la récupération physique
- Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire
Sportif
Le massage sportif est une technique de massothérapie en profondeur qui s’inspire principalement du massage suédois et de la kinésithérapie. Idéal pour les athlètes, les personnes actives ou toute personne souffrant de tensions chroniques, ce massage thérapeutique permet de cibler des zones musculaires précises avec des manœuvres puissantes et efficaces.
Notre massothérapeute spécialisé en clinique utilise un éventail de techniques avancées lors du massage sportif, incluant :
- Le relâchement myofascial
- Les points gâchettes (trigger points)
- Les mobilisations passives et étirements
Bien que cette approche porte le nom de “sportif”, elle ne s’adresse pas uniquement aux athlètes. Toute personne qui ressent des douleurs musculaires profondes, une raideur persistante ou des inconforts liés à une posture de travail, un stress physique ou un effort intense peut bénéficier d’un massage en profondeur adapté à sa condition.
Le thérapeute ajuste constamment la pression selon votre niveau de tolérance et vos objectifs. Ce massage vise à soulager les tensions musculaires, à améliorer l’amplitude de mouvement et à soutenir une récupération optimale.
Tissus profonds (Deep Tissue)
Le massage des tissus profonds, aussi appelé Deep tissue, est une technique de massothérapie qui cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Contrairement à un massage de détente plus général, ce soin utilise une pression soutenue, lente et sans huiles pour atteindre les zones de tension durablement installées dans le corps.
Ce type de massage est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de:
- Douleurs musculaires chroniques
- Raideurs profondes et points de tension localisés
- Posture déséquilibrée ou sollicitations répétitives
- Limitations de mouvement causées par des adhérences ou des cicatrices
Notre massothérapeute spécialisé en tissus profonds adapte chaque traitement à votre tolérance et à votre condition. Bien que la pression soit plus intense que lors d’un massage suédois ou californien, elle est toujours appliquée de manière contrôlée et respectueuse. Ce massage permet un relâchement musculaire en profondeur, une meilleure oxygénation des tissus et une plus grande souplesse corporelle.
Le massage des tissus profonds est une excellente option pour les personnes qui ont déjà essayé d’autres formes de massage sans obtenir un soulagement durable. Il peut aussi être intégré en combinaison avec la chiropratique ou l’acupuncture.
Massage au bambou
Le massage au bambou est une technique à la fois profonde et enveloppante, qui utilise des tiges de bambou pour soulager efficacement les tensions musculaires et stimuler la circulation.
Grâce à la fermeté et à la souplesse du bambou, ce massage permet de travailler en profondeur tout en offrant une sensation de fluidité.
Idéal pour les sportifs et les personnes actives
(Utilisé davantage comme un outil complémentaire dans les massages sportifs)
Massothérapeute
Alexandre Pacaud, massothérapeute chez Ilio Chiropratique
Depuis 2019, j’œuvre comme entraîneur privé, ce qui m’a permis de développer mes compétences en biomécanique. En cohérence avec mon parcours, j’ai entrepris des études en massothérapie en 2022, puis j’ai poursuivi en kinésithérapie dès octobre 2024, avec un seul objectif : vous offrir des soins complets, efficaces et adaptés à vos besoins.
Ma passion? Améliorer votre condition musculo-squelettique grâce à une approche thérapeutique personnalisée, précise et bienveillante. Que ce soit pour soulager une douleur chronique ou simplement relâcher la pression après une grosse semaine, je suis là pour vous.
Fort de mon expérience en entraînement, j’ai su transposer mes connaissances du mouvement humain vers une pratique en massothérapie axée sur les résultats et le bien-être durable.
Et quand je ne suis pas en séance, vous me trouverez souvent en train de pratiquer l’un de mes sports favoris : ski alpin, vélo de route ou tout ce qui me fait bouger!
Au plaisir de vous rencontrer et de contribuer à votre mieux-être.